κουβεντες γυναικων

" Όταν εκπαιδεύεις ένα αγόρι, μορφώνεις ένα αγόρι. Όταν εκπαιδεύεις ένα κορίτσι, μορφώνεις μια ολόκληρη γενιά."

ελληνική ημερομηνία

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Ολα για την γυναικα .το σπιτι,το παιδι,την οικογενεια....

Τρίτη, 27 Ιανουαρίου 2015

10 (σπιτικά) μυστικά ομορφιάς από όλο τον κόσμο


Αυστραλία: Κατά της πυτιρίδας

Οι Αυστραλές έχουν ένα εξαιρετικό φάρμακο για την πιτυρίδα: Προσθέτουν μερικές σταγόνες έλαιο από ευκάλυπτο ή από δέντρο τσαγιού στο σαμπουάν τους και η πιτυρίδα εξαφανίζεται σχεδόν αμέσως.









Ισπανία: Μαύροι κύκλοι

Αντί για τα γνωστά αγγουράκια πάνω στα μάτια, οι Ισπανίδες κόβουν λεπτές φέτες από πατάτες και τις αφήνουν στα μάτια τους για περίπου δέκα λεπτά. Οι μαύροι κύκλοι εξαφανίζονται και το δέρμα κάτω από τα μάτια δείχνει πολύ πιο φωτεινό.







Ιαπωνία: Περιποίηση επιδερμίδας

Οι γυναίκες της Ιαπωνίας έχουν κατά κανόνα εξαιρετική επιδερμίδα, την οποία οφείλουν εν μέρει και στο έλαιο καμέλιας. Το έλαιο καμέλιας, όπως υποστηρίζουν, μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων, δυναμώνει τα νύχια και το δέρμα, αναζωογονεί τα μαλλιά, αλλά και ανακουφίζει από καψίματα. Επίσης, αντί να καταφεύγουν σε ενέσεις botox και κολλαγόνου, προτιμούν να καταναλώνουν τροφές με κολλαγόνο, όπως σαγκουίνια, κεράσια και φρούτα του δάσους.









Βραζιλία: Θεραπεία για την κυτταρίτιδα

Οι ειδικοί λένε πως η κυτταρίτιδα δεν φεύγει ποτέ εντελώς. Οι Βραζιλιάνες, όμως, έχουν άλλη άποψη. Απόδειξη, οι εκπληκτικά σφριγηλοί γλουτοί τους. Τι κάνουν; Όταν βρίσκονται στην παραλία τρίβουν άμμο στο σώμα τους. (Ίσως να το κάνουν και στο σπίτι, δεν είμαστε βέβαιες, πάντως τα αποτελέσματα είναι ορατά).










Ζιμπάμπουε: Φουλ ενέργεια

Ξεχάστε το Redbull και το Monster και προτιμήστε το τσάι με λεμόνι. Καθαρίζει το σύστημα, ενισχύει τον μεταβολισμό και τονώνει την ενέργεια. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν οι γυναίκες στη Ζιμπάμπουε.










Ινδία: Περιποίηση μαλλιών

Οι Ινδές έχουν εκπληκτικά μαλλιά. Είναι πλούσια, λαμπερά και δείχνουν εκπληκτικά υγιή. Τι κάνουν; Ζεσταίνουν λίγο λάδι καρύδας και κάνουν με αυτό μασάζ στο κεφάλι μία φορά την εβδομάδα. Δεν το ξεπλένουν, αλλά κοιμούνται με αυτό και λούζονται το επόμενο πρωί. Δοκιμάστε το και θα εκπλαγείτε με τη διαφορά στα μαλλιά σας.














Ιταλία: Ενυδάτωση χειλιών

Τον πιο απλό και οικονομικό τρόπο να περιποιούνται τα χείλη τους έχουν βρει οι Ιταλίδες: τα τρίβουν με ελαιόλαδο το οποίο τους χαρίζει έξτρα λάμψη. Μήπως να ανοίξουμε κι εμείς το ντουλάπι της κουζίνας;









Σκανδιναβία: Περιποίηση δέρματος

Οι Σκανδιναβές έχουν απίθανη επιδερμίδα και την διατηρούν με τον εξής απλό τρόπο: Όχι μόνο πίνουν άφθονο μεταλλικό νερό πηγής, αλλά πλένουν καλά το πρόσωπό τους με αυτό. Έτσι η επιδερμίδα ενυδατώνεται καλά, δείχνει πιο υγιής και μειώνονται τα πρηξίματα κάτω από τα μάτια. Το μυστικό είναι το νερό να είναι παγωμένο.





Κίνα: Αντιγήρανση


Μπορείτε να πείτε πόσο χρονών είναι μία Κινέζα; Ούτε κι εμείς! Κι αυτό γιατί πίνουν πολύ λευκό τσάι, το οποίο προστατεύει την επιδερμίδα από τις ελεύθερες ρίζες.










Γαλλία: Απαλό, νεανικό δέρμα

Οι Γαλλίδες λατρεύουν τα σταφύλια, αλλά όχι μόνο ως τρόφιμο. Κόβουν και λιώνουν φρέσκα σταφύλια και απλώνουν το μείγμα στο δέρμα τους, για να γίνει πιο απαλό και να δείχνει πιο νεανικό, γιατί τα σταφύλια περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά και έχουν ενυδατικές ιδιότητες.

Πέμπτη, 15 Ιανουαρίου 2015

Αλόη στη γλάστρα σας....



Η αλόη είναι ένα πολύ ανθεκτικό φυτό που δεν απαιτεί ιδιαίτερες φροντίδες και φυτεύεται αρκετά συχνά ακόμη και στη γλάστρα, αν και έχει λίγο μικρότερη ανάπτυξη απ' ό,τι στη γη.Οι γλάστρες θα πρέπει να έχουν διάμετρο τουλάχιστον ίση με το μισό του μήκους των φύλλων, διότι είναι πολύ σημαντικό για την ανάπτυξή τους να μην φυτεύονται πυκνά και σε πολύ στενό μέρος. Η αλόη αγαπά πολύ τον ήλιο και το εύκρατο κλίμα, ενώ δεν αντέχει καθόλου τις χαμηλές θερμοκρασίες και την υπερβολική υγρασία. 
Το χειμώνα και γενικά σε χαμηλές θερμοκρασίες τη μεταφέρουμε σε εσωτερικό χώρο και σε φωτεινό σημείο, ώστε να την προστατεύσουμε από τον ψυχρό αέρα. Η προετοιμασία του εδάφους για τη φύτευση είναι πολύ απλή, το μόνο που πρέπει να έχετε στο νου σας είναι να αποστραγγίζεται το έδαφος ακολουθώντας την κλίση του, ώστε να αποφεύγεται η συγκέντρωση νερού κατά την διάρκεια της περιόδου μεγαλύτερων βροχοπτώσεων, γιατί διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να σαπίσουν οι ρίζες από τα πολλά νερά. 

Αν το φυτό βρίσκεται σε γλάστρα είναι καλό να βάλετε μια στρώση από χαλίκια, έτσι ώστε να αποστραγγίζεται τέλεια το νερό ποτίσματος. Κατά τη διάρκεια του παραγωγικού κύκλου του φυτού το έδαφος πρέπει να λιπαίνεται με λιπάσματα μικρής περιεκτικότητας σε άζωτο, που μπορεί να είναι ξηρή κοπριά ζώων, ή κομπόστ, σε μια ποσότητα δύο ή τριών κιλών ανά φυτό. 

Το λίπασμα πρέπει να τοποθετείται κάθε μήνα, εκτός από τους χειμερινούς μήνες και είναι πολύ σημαντικό να μην έρχεται σε άμεση επαφή με τη ρίζα. Η αλόη ανθοφορεί μία ή δύο φορές το χρόνο, την άνοιξη και το καλοκαίρι με πορτοκαλοκίτρινα άνθη σε μορφή καμπάνας. 

Το καλύτερο είναι να ποτίζεται το φυτό με μικρές ποσότητες νερού, αλλά συχνά. Αν το πότισμα γίνεται με μεγάλες ποσότητες νερού και πιο σπάνια, το φυτό θα αναγκαστεί να ψάξει την υγρασία που χρειάζεται σε βαθύτερα στρώματα του εδάφους, αυτό θα έχει ως συνέπεια το φυτό να έχει πολύ αργή ανάπτυξη. Επιπλέον, σημαντικό είναι να αναφερθεί ότι η υπερβολική υγρασία δημιουργεί στα φύλλα του φυτού ένα στρώμα λευκής μούχλας και σαπίζει τις ρίζες του.


Κυριακή, 11 Ιανουαρίου 2015

Ζωντάνεψε το καστανό χρώμα των μαλλιών σου με… κακάο!



Μάσκα με κακάο για την ενίσχυση του καστανού χρώματος
-Ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη
-1/2 φλιτζάνι γιαούρτι
-1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι μηλίτη μέχρι να δημιουργηθεί μια κόλλα.
Βάλτε σαμπουάν στα μαλλιά σας και στύψτα τα να φύγει το νερό. Στη συνέχεια απλώστε τη μάσκα και κρατήστε τη για 2-3 λεπτά. Βάλτε μια πετσέτα γύρω από το λαιμό σας για να αποτρέψετε τη μάσκα από το να στάζει, δεδομένου ότι μπορεί να λεκιάσει το δέρμα προσωρινά. Μετά τα 3 λεπτά ξεπλύνετε και φτιάξτε τα μαλλιά σας όπως κάνετε συνήθως!
Το μέλι ενυδατώνει, ενώ τα οξέα στο γιαούρτι (γαλακτικό) και στο ξύδι (οξικό) διεισδύουν στην τρίχα, επιτρέποντας στη χρωστική ουσία του κακάο να βυθιστεί μέσα στην τρίχα και τα φυσικά οξέα να ανοίξουν τις κυτταρικές πόρτες στα χρωματισμένα μόρια και να κάνουν το αποτέλεσμα να είναι πιο έντονο.

Μάσκα με κακάο για πρόσωπο-σώμα-μαλλιά



Φτιάξτε μια αντιγηραντική μάσκα για όλες τις επιδερμίδες και περιποιηθείτε το δέρμα σας από το κεφάλι ως τα πόδια.
Το κακάο έχει αντιοξειδωτική δράση, προστατεύοντας έτσι το δέρμα από τη γήρανση. Ημπανάνα προσφέρει ενυδάτωσηθρέψη, καταπραΰνει και μαλακώνει το δέρμα. Το μέλι χαρίζειλάμψηελαστικότητα και ενυδάτωση. Το ελαιόλαδο είναι αντηγηραντικό, ενυδατικό και συγκρατεί την υγρασία του δέρματος.

Υλικά
  • 1 μπανάνα
  • 2 κ.σ. μέλι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 4 κ.σ κακάο
  • 3 βιταμίνες Ε
Παρασκευή
Μουσκέψτε τις βιταμίνες για να μπορέσετε να τις αδειάσετε εύκολα.
Βάλτε στο μπλέντερ όλα τα υλικά εκτός από τις βιταμίνες και ανακατέψτε καλά. Στο τέλος προσθέστε τις βιταμίνες και απλώστε το μείγμα σε καλά καθαρό σώμα, πρόσωπο και μαλλιά.
Αφήστε τη μάσκα να δράσει για περίπου 20 λεπτά και μετά πλυθείτε με χλιαρό νερό και μετά με κρύο βάζοντας κατόπιν μια κρέμα.
Μπορείτε να την επαναλάβετε 2 φορές την εβδομάδα.


Προσοχή
Όσες έχετε ξανθά μαλλιά πρέπει να ξέρετε, ότι θα γίνουν λίγο πιο σκούρα, αλλά με το λούσιμο θα επανέλθει το χρώμα τους. 
Στα καστανά και σκούρα μαλλιά θα δώσει σοκολατένιες ανταύγες, που και σε αυτά με το λούσιμο θα επανέλθουν το αρχικό χρώμα τους.

Ενυδατώστε την επιδερμίδα σας με νερό μαστίχας

H μαστίχα ευδοκιμεί σε ολόκληρη τη Μεσόγειο, αλλά μόνο στη νότια Χίο καλλιεργείται μία ιδιαίτερη ποικιλία, ο μαστιχοφόρος σχίνος (Pistacia lentiscus var. Chia), από τον οποίο εξάγεται η φυσική ρητίνη ή μαστίχα.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες και οι εφαρμογές της μαστίχας είναι πολλές. Στην κοσμετολογίαχρησιμοποιείται γιατί τις αντιμικροβιακές, επουλωτικές, αντιφλεγμονώδεις,  αναπλαστικές, αντηλιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες της. 
Επίσης βοηθά στη στοματική υγιεινή, ιδανική για ηλιακά εγκαύματα, ακμή, σε κρέμες προσώπου - σώματος κτλ.
Η παρασκευή αυτή είναι ένας τρόπος για να έχετε σπτικό, αρωματικό, απεσταγμένο νερό, στην συγκεκριμένη περίπτωση, μαστιχόνερο.

Υλικά
5 γρ. κόκκους μαστίχας Χίου 
νερό 
πάγο

Παρασκευή Μαστιχόνερου

Βάλτε από την προηγούμενη μέρα στην κατάψυξη 4 -5 μέτρια μπολ με νερό για να έχετε αρκετό πάγο ( τα παγάκια, αλλά λιώνουν πολύ εύκολα).
Βάλτε σε ένα υψηλό μαγειρικό σκεύος περίπου 1 λίτρο νερό. Τοποθετήστε μέσα στο σκεύος ένα τρίποδα και πάνω του ένα μεταλλικό καλαθάκι, έτσι ώστε το νερό να μην έρχεται σε επαφή με το καλαθάκι.
Ακριβώς στο κέντρο του μεταλλικού καλαθιού τοποθετήστε ένα ανοξείδωτο ή πυρίμαχο μπολ.
Πάρτε 2 φίλτρα του καφές και κάντε 2 πουγκάκια με τη μαστίχα. Δέστε τα καλά με λίγη κλωστή και τοποθετήστε τα δίπλα από το μπολ. 
Ανάψτε την εστία της κουζίνας πρώτα σε δυνατή φωτιά και μόλις το νερό αρχίζει να βράζει, χαμηλώστε στο ελάχιστο.
Κλείστε το σκεύος βάζοντας ένα πομπέ καπάκι, τοποθετώντας το ανάποδα (αν μπορείτε να αφαιρέστε το πόμολο του). Στο κοίλωμα του καπακιού βάλτε όσο πάγο χωρά και όταν ο πάγος στο καπάκι λιώσει τον αντικαθιστάτε με άλλον.
Αφήνετε το σκεύος σε αναμμένη εστία, μέχρι να συλλέξετε την ποσότητα του μαστιχόνερου που θέλετε.
Οι υδρατμοί του νερού θα περνούν από τους κόκκους της μαστίχας και θα φτάνουν στο παγωμένο καπάκι. Εκεί θα υγροποιούνται, λόγω του πάγου και θα στάζουν στο μπολ που είναι στο κέντρο του μεταλλικού καλαθιού.

Χρήση και Συμβουλές 
Το απεσταγμένο νερό μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να ψεκάσετε το πρόσωπο σας ή το σώμα σας, σαν λοσιόν, σε κρέμες κτλ. Είναι ιδανικό για καθαρισμό, ενυδάτωση και περιποίηση της επιδερμίδας σας.
Το υπόλοιπο νερό που έχει μείνει μέσα στο σκεύος, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε, αφού το σουρώσετε με ένα φίλτρο του καφέ, για στοματικό διάλυμα ή πλύσιμο των δοντιών σας. 
Χρησιμοποιήστε  την ποσότητα που θέλετε και το υπόλοιπο φυλάξτε το στο ψυγείο.
Εννοείται ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσε και στη μαγειρική ή ζαχαροπλαστική.


Πίλινγκ για απαλά και όμορφα χέρια



Περιποιηθείτε τα χέρια σας για να τα κρατήσετε όμορφα, νεανικά και μαλακά.Χέρια όμορφα και περιποιημένα κάνουν πάντα καλή εντύπωση. 
Για να τα περιποιηθείτε και να δώσετε ζωή στα ταλαιπωρημένα χέρια σας, χρησιμοποιείστε  αυτό το εύκολο και αποτελεσματικό πίλινγκ.


Υλικά
  • 2 κ.σ. καλαμποκάλευρο
  • 4 κ.σ. σιτέλαιο
  • 1 κουταλάκι χυμό λεμονιού
  • 2 κάψουλες βιταμίνης Ε (προαιρετικές αλλά θαυματουργές)
Παρασκευή
Αν χρησιμοποιήσετε βιταμίνη Ε, μουσκέψτε τις κάψουλες για 1-2 λεπτά σε χλιαρό νερό, ώστε να μπορέσετε να τις τρυπήσετε και να τις αδειάσετε εύκολα.
Μετά ανακατέψτε καλά όλα τα υλικά,  μέχρι το μείγμα να γίνει κρεμώδες. Αν είναι πολύ σφικτό ( αυτό εξαρτάται από την ποιότητα του καλαμποκάλευρου) προσθέστε λίγο σιτέλαιο, σταγόνα – σταγόνα, ανακατεύοντας συνεχώς.
Τρίψτε τα χέρια σας καλά χρησιμοποιώντας το μείγμα για 5 λεπτά. Κατόπιν ξεπλύντε και βάλτε μια κρέμα.

Μάσκα καρότου για αναζωογόνηση



Τα καρότα είναι πλούσια σε καροτενοειδείς ουσίες. Έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες, γιατί περιέχουν μεγάλες ποσότητες βήτα καροτίνης, που είναι αντιοξειδωτική και βοηθά το σώμα στην καταπολέμηση της κυτταρικής βλάβης, επιβραδύνοντας την γήρανση των κυττάρων.
Ακόμα περιέχουν ισχυρές ιδιότητες καθαρισμού, που βοηθούν στην αποτοξίνωση του ήπατος, άρα και στην καταπολέμηση της ακμής που προκαλείται από την τοξικότητα του αίματος.
Είναι επίσης μια καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης Α, Β1, Β2, Β3, Β6, C, Κ, βιοτίνης, καλίου, θειαμίνης κτλ.
Δεν είναι μόνο για φάγωμα....... μια άλλη απλή και καλή συνταγή για την φροντίδα της επιδερμίδας που θα χαρίσει λάμψη και αναζωογόνηση είναι η εξής:

Υλικά
  • 2 καρότα
  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο
  • 1 πρέζα ζάχαρη
Παρασκευή
  1. Πλύντε και σκουπίστε τα καρότα, αφαιρώντας τις άκρες τους.
  2. Αλέστε τα στο μπλέντερ, προσθέτοντας μετά τη ζάχαρη και  στο τέλος το λάδι. Ανακατέψτε για ελάχιστο όλα τα υλικά και αδειάστε τα σε ένα μπολ.
  3. Απλώστε την μάσκα σε καθαρό πρόσωπο – λαιμό - ντεκολτέ ή πλάτη και αφήστε την για 20 λεπτά περίπου.
  4. Ξεπλύντε με χλιαρό νερό και μετά με κρύο, χωρίς να χρησιμοποιήσετε σαπούνι, βάζοντας μετά μια ενυδατική κρέμα. Θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας θα είναι καθαρό, μαλακό και απαλό σαν βελούδο.

Οι καλύτερες ασκήσεις για γερή πλάτη



Τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης αποτελούν αληθινή μάστιγα μεταξύ των ασκουμένων. Η «Βρετανική Επιθεώρηση Αθλητιατρικής» ανέφερε προσφάτως πως το 85% των εφήβων αθλητών του τένις εμφανίζουν προβλήματα από κύστεις και κατάγματα έως αρθρίτιδες και κήλες. 

Αντίστοιχα, το 33% των ποδοσφαιριστών, το 33% των ασχολουμένων με την ενόργανη γυμναστική και το 25% των κωπηλατών τραυματίζουν τη σπονδυλική τους στήλη στη διάρκεια των αγώνων, το 40% των οδηγών σε ράλι υφίστανται τουλάχιστον ένα κάταγμα λόγω πίεσης, πολλοί ποδηλάτες εκδηλώνουν οσφυαλγία την ώρα του αγώνα και το 80% των γκόλφερ τραυματίζονται στη μέση και τον αυχένα- για να αναφέρουμε μερικές στατιστικές. 

Για να αποφύγουν όλα αυτά τα δεινά, επαγγελματίες και ερασιτέχνες ασκούμενοι πρέπει να φροντίσουν να έχουν γερή σπονδυλική στήλη. Οι ασκήσεις που ακολουθούν θεωρούνται οι καλύτερες. Να τις κάνετε τέσσερις φορές την εβδομάδα, αναπνέοντας αργά και με σταθερό ρυθμό:

Κοιλιακοί.



 Ξαπλώστε ανάσκελα με τα πόδια λυγισμένα, στηρίξτε τα χέρια στη μέση σας και ισιώστε το ένα πόδι. Διατηρώντας ίσιο τον αυχένα και τη μέση σας, σηκώστε τους ώμους και το στήθος σας από το έδαφος. Μείνετε σε αυτή τη θέση για 8 δευτερόλεπτα. Κάνετε 10 επαναλήψεις και μετά αλλάξτε πόδια. 

Γέφυρα προς το πλάι. Ξαπλώστε στο πλάι, με τα γόνατα λυγισμένα, το πάνω χέρι στο στήθος σας και τον αγκώνα του κάτω χεριού να «δείχνει» μακριά από τον κορμό σας. Σηκώστε αργά τους ώμους σας από το πάτωμα, κρατώντας ίσια τη σπονδυλική στήλη. Μείνετε σε αυτή τη θέση 8-10 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε αλλάζοντας πλευρά. Έπειτα από λίγες εβδομάδες, να κάνετε την άσκηση με ίσια πόδια. 

Άρσεις χεριού-ποδιού. Γονατίστε και στηριχθείτε γερά στα χέρια σας, φροντίζοντας να είναι ίσια η σπονδυλική στήλη σας. Σηκώστε αργά το δεξιό χέρι και το αριστερό πόδι έως ότου γίνουν παράλληλα με το πάτωμα. Μείνετε σε αυτή τη θέση 8 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε αλλάζοντας χέρι και πόδι. Να κάνετε 10 επαναλήψεις σε κάθε πλευρά.




Παρασκευή, 9 Ιανουαρίου 2015

Mέλι. Το υγρό χρυσάφι





Tο μέλι, με το πολύπλοκο σύμπλεγμα δραστικών στοιχείων που περιέχει, μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην περιποίηση, την ανανέωση και την ανάπλαση της επιδερμίδας.

                                              
Tο μέλι είναι από τα προϊόντα με τις περισσότερες αναφορές στη μυθολογία, την ιστορία και την παράδοση των περισσότερων λαών. Στην Eλλάδα, μάλιστα, η αξία του ήταν ιδιαίτερα αναγνωρισμένη. Στην αρχαιότητα το χρησιμοποιούσαν πολύ συχνά ως προσφορά για τους θεούς, ενώ η αμβροσία, που χάριζε στο Δωδεκάθεο την αθανασία, λέγεται ότι περιείχε βασιλικό πολτό. Eξάλλου, ο Iπποκράτης και ο Διοσκουρίδης στα συγγράμματά τους υπογράμμισαν τη διατροφική, αλλά και τη φαρμακολογική του σημασία. 

Eίναι πλούσιο σε υδατάνθρακες, ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνες, αμινοξέα, ένζυμα και βιταμίνες του συμπλέγματος B. Xάρη στα θρεπτικά δραστικά συστατικά του, αποτελεί πηγή ενέργειας, αναζωογόνησης και τόνωσης του οργανισμού. 

Tο μέλι είναι ιδιαίτερα θρεπτικό για το δέρμα, διαθέτει σημαντικές επουλωτικές και εξισορροπητικές ιδιότητες, ενώ παράλληλα επιταχύνει την ανανέωση των ιστών. Kαθώς έχει την ικανότητα να έλκει, να απορροφά και να διατηρεί νερό στα μόριά του, όταν προστίθεται σε καλλυντικά προϊόντα, προσφέρει υγρασία στο δέρμα και το διατηρεί δροσερό. Παραδοσιακά, οι διάφορες ποικιλίες μελιού έχουν χρησιμοποιηθεί σε θεραπευτικές εφαρμογές, όπως π.χ. μέλι θυμαριού για την καλή λειτουργία του αναπνευστικού, μέλι καστανιάς για τα γαστρεντερικά προβλήματα, μέλι ερείκης για την αντισηπτική και διουρητική δράση του, μέλι από ευκάλυπτο γιατί μαλακώνει το βήχα κ.ά.

Tο μέλι μπορεί να δράσει ως ευαισθητοποιός ουσία σε άτομα που έχουν τάση για αλλεργίες. Aς μην ξεχνάμε ότι προέρχεται από τη γύρη των λουλουδιών, η οποία είναι ισχυρότατο αλλεργιογόνο. Aν, λοιπόν, ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, καλύτερα να μην το εφαρμόσετε στο δέρμα σας.


 
Mία κουταλιά μέλι κάθε πρωί χαρίζει αίσθηση ευεξίας και τονώνει τις φυσιολογικές λειτουργίες του οργανισμού.

 Ξεδιψάστε την επιδερμίδα σας και δώστε της έξτρα τροφή με τη μάσκα με μέλι που προτείνουμε, ιδανική για τις επιδερμίδες με τάση ξηρότητας ή τις ιδιαίτερα αφυδατωμένες επιδερμίδες. 
Aραιώστε μισό κουταλάκι από μέλι δάσους, με μισό κουταλάκι ζεστό νερό. Στη συνέχεια, προσθέστε το σε μία φυτική κρέμα βάσης (π.χ. την Aromatherapy Basic Face Cream της Apivita) μαζί με 20 σταγόνες λάδι τζοτζόμπα και ανακατέψτε καλά (διατηρήστε τη μάσκα στο ψυγείο και καταναλώστε τη μέσα σε 2 μήνες).  Aπλώστε ένα πλούσιο και ομοιόμορφο στρώμα σε καθαρό δέρμα. Aφήστε τη μάσκα να δράσει για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια απομακρύνετε την ποσότητα που δεν έχει απορροφηθεί, ξεπλένοντας με νερό ή σκουπίζοντας το πρόσωπό σας.

 Aνακατέψτε 2 κουταλιές μέλι, το ασπράδι από ένα ωμό αυγό, ένα κουταλάκι γλυκερίνη (θα τη βρείτε σε όλα τα φαρμακεία) και προσθέστε λίγο αλεύρι μέχρι το μείγμα να πάρει τη μορφή κρέμας. Aπλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και το λαιμό και αφήστε το για 10 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

 Aναμείξτε 2 κουταλιές μέλι με 2 κουταλάκια φρέσκο πλήρες γάλα. Aπλώστε το μείγμα αυτό στο πρόσωπο και στο λαιμό, κάνοντας απαλό κυκλικό μασάζ. Aφήστε το 10 λεπτά και μετά ξεπλυθείτε με χλιαρό νερό. (Για τις πιο μεγάλες ηλικίες, ιδανικό είναι το μείγμα να έχει ζεσταθεί ελαφρά.)


Φτιάξτε μόνοι σας καλλυντικά με αλόη



Με περισσότερα από 80 ενεργά συστατικά, η αλόη αναγνωρίζεται από τις σύγχρονες έρευνες ως ένα από τα πιο «δυνατά χαρτιά» στο φαρμακείο της φύσης.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της αλόης εμφανίζονται σχεδόν σε όλους τους μεγάλους αρχαίους πολιτισμούς, από την Αίγυπτο, την Περσία, την Ελλάδα και τη Ρώμη έως την Κίνα και την Ινδία. Σήμερα ξέρουμε ότι, χάρη στα αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακά συστατικά της, η αλόη καθαρίζει τους πόρους της επιδερμίδας προλαμβάνοντας τη λιπαρότητα, ενυδατώνει το δέρμα και επιβραδύνει τη γήρανση. Δοκιμάστε τα οφέλη της φτιάχνοντας φυσικές συνταγές ομορφιάς. 

Μάσκα προσώπου για όλους τους τύπους επιδερμίδας 


Θα χρειαστείτε 
• 1 κουταλιά κρέμα γάλακτος 
• 1 κουταλάκι χτυπημένο κρόκο αυγού 
• 1 κουταλάκι χυμό αλόης βέρα 
Βάζετε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ και τα ανακατεύετε μέχρι να να γίνουν μια ομογενοποιημένη κρέμα. Βάζετε μία λεπτή στρώση από τη μάσκα στο πρόσωπο και το λαιμό, την αφήνετε να στεγνώσει και μετά εφαρμόζετε μία-δύο στρώσεις ακόμα. Αφήνετε για 20 λεπτά, αφαιρείτε με χλιαρό νερό και μετά ξεπλένετε με άφθονο κρύο νερό. 

Προστατευτική μάσκα για ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά 


Θα χρειαστείτε
 
• 1 κουταλάκι χυμό αλόης βέρα 
• 1 κουταλιά μέλι 
• 1 κουταλάκι καστορέλαιο 
Αναμειγνύετε όλα τα υλικά μαζί και κάνετε μασάζ στο κεφάλι τρίβοντας ελαφρά το τριχωτό. Αφήνετε για 30-40 λεπτά πριν λουστείτε. Μετά το λούσιμο, ξεβγάζετε με χαμομήλι και κατόπιν με νερό. Εφαρμόζοντας την 1 με 2 φορές την εβδομάδα, τα μαλλιά σας θα αποκτήσουν ξανά την ελαστικότητά τους. 

Τζελ για κουρασμένα μάτια 


Θα χρειαστείτε 
• 1/4 από ένα μεγάλο αγγούρι 
• 30 γρ. τζελ αλόης βέρα 
Πολτοποιείτε το αγγούρι (περίπου 55 γρ.) στο μπλέντερ, το βάζετε σε ένα γυάλινο μπολ, προσθέτετε το τζελ αλόης και ανακατεύετε. Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα καθαρό, αποστειρωμένο βαζάκι και όποτε θέλετε να εξαφανίσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια, απλώνετε την κρέμα με βαμβάκι στην περιοχή. Την υπόλοιπη τη φυλάτε στο ψυγείο μέχρι και 5 ημέρες. 

Scrub για το πρόσωπο 


Θα χρειαστείτε 
• 55 γρ. τζελ αλόης βέρα 
• 1 κουταλάκι πολτοποιημένα αμύγδαλα 
• 1 κουταλάκι γλυκερίνη 
• 1/2 κουταλάκι βιταμίνη Ε 
• 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανδαλόξυλου 
• 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας 
Αυτό το scrub καθαρίζει βαθιά και ενυδατώνει την επιδερμίδα. Για να το φτιάξετε, απλώς αναμειγνύετε καλά όλα μαζί τα υλικά και το φυλάτε σε ένα βαζάκι στο ψυγείο. Το χρησιμοποιείτε τρίβοντας ελαφρά με μια μικρή ποσότητα και με κυκλικές κινήσεις το πρόσωπο (αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια) και ύστερα το αφαιρείτε με νωπή πετσέτα ή με χαρτομάντιλο. 

Δροσιστικό τζελ για τα πόδια 


Θα χρειαστείτε 
• 2 κουταλιές τζελ αλόης βέρα 
• 1/2 κουταλιά αιθέριο έλαιο μέντας 
Αναμειγνύετε τα υλικά με ένα πιρούνι σε ένα μπολ και, όποτε νιώθετε τα πόδια σας κουρασμένα και βαριά, απλώνετε μια μικρή ποσότητα και κάνετε μασάζ μέχρι να απορροφηθεί. 

Κρέμα σώματος για ξηρή επιδερμίδα 


Θα χρειαστείτε 
• 1 φλιτζάνι αμυγδαλέλαιο ή λάδι ελιάς 
• 1 κουταλάκι φυτική λανολίνη 
• 14 γρ. τριμμένο κερί μέλισσας 
• 2/3 του φλιτζανιού ροδόνερο 
• 1/3 του φλιτζανιού τζελ αλόης βέρα 
• 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου (προαιρετικά) 
Σε ένα κατσαρολάκι αναμειγνύετε πάνω σε χαμηλή φωτιά το αμυγδαλέλαιο ή το λάδι ελιάς με τη λανολίνη και το κερί ώσπου να λιώσουν. Αφήνετε το μείγμα να κρυώσει. Σε άλλη κατσαρόλα, βράζετε το ροδόνερο με το τζελ, προσθέτετε το πρώτο μείγμα στο δεύτερο και το χτυπάτε στο μπλέντερ μέχρι να γίνει κρέμα. Αν θέλετε, προσθέτετε το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου. Διατηρείται σε βάζο για 1 μήνα. 

Αν έχετε ένα φυτό αλόης στο σπίτι σας, κόψτε ένα από τα φύλλα της που βρίσκονται πιο κοντά στο έδαφος (είναι πιο ώριμα και έχουν περισσότερα συστατικά), ανοίξτε το στη μέση και συγκεντρώστε το χυμό και το τζελ σε ένα σκεύος. Αλλιώς, προμηθευτείτε συσκευασμένο χυμό ή τζελ αλόης από φαρμακεία με ομοιοπαθητικά είδη ή καταστήματα με προϊόντα υγιεινής διατροφής.
Σπρέι για τα ηλιακά εγκαύματα 

Θα χρειαστείτε 
• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας 
• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree 
• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού 
• 115 γρ. χυμό αλόης βέρα 
Αναμειγνύετε όλα τα συστατικά, βάζετε το μείγμα σε ένα μπουκάλι με ψεκαστήρα και ανακινείτε καλά. Ψεκάζετε στα σημεία που έχετε καεί, όσες φορές θέλετε.