κουβεντες γυναικων

" Όταν εκπαιδεύεις ένα αγόρι, μορφώνεις ένα αγόρι. Όταν εκπαιδεύεις ένα κορίτσι, μορφώνεις μια ολόκληρη γενιά."

ελληνική ημερομηνία

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Ολα για την γυναικα .το σπιτι,το παιδι,την οικογενεια....

Παρασκευή, 28 Νοεμβρίου 2014

η ομορφια της ωριμοτητας......

«Η ηλικία της γυναίκας δεν σημαίνει τίποτα. Οι καλύτερες μελωδίες παίζονται στα παλαιότερα βιολιά»
Ραλφ Γουαλντο Έμερσον




Κυριακή, 23 Νοεμβρίου 2014

Η διαδρομή προς τον προορισμό μας δεν είναι ποτέ μια ευθεία γραμμή.

. Η διαδρομή προς τον προορισμό μας δεν είναι ποτέ μια ευθεία γραμμή. – Παίρνουμε αμφισβητήσιμες στροφές και χανόμαστε. Αλλά δεν έχει πάντα σημασία από ποιο δρόμο θα ξεκινήσουμε, αυτό που έχει σημασία είναι ότι έχουμε ξεκινήσει. Όπως και να ‘χει η ζωή κατά πάσα πιθανότητα θα γίνει λίγο περίπλοκη και θα φέρει απροσδόκητα εμπόδια και αλλαγές. Αλλά είναι εντάξει. Μερικές φορές πρέπει να σκοντάψεις και να νιώσεις αδύναμος για λίγο για να συνειδητοποιήσεις το πόσο δυνατός είσαι πραγματικά.

ΖΗΣΕ......

      Αυτά που δεν λες, αυτά που δεν ζεις, αυτά που δεν θες να παραδεχθείς ούτε στον εαυτό σου, τα απωθημένα και τα καταπιεσμένα σου ένστικτα είναι αυτά που θα έρθουν μια μέρα και θα σε εκδικηθούν, θα σε πνίξουν.Μην καταπιέζεις τον εαυτό σου, μην δημιουργείς αδιέξοδα εκεί που δεν υπάρχουν. Ζήσε.

Παρασκευή, 21 Νοεμβρίου 2014

Τέσσερα "χρυσά" ΚΟΛΠΑ για να απαλαγεις από την κυτταρίτιδα μία και καλή!


1. Scrub από καφέΗ καφεΐνη διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που συσφίγγει τους εξωτερικούς ιστούς του δέρματος. Όταν εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα, επιτρέπει επίσης στο σώμα σας να απελευθερώνει τις τοξίνες και να μεταβολίζει το λίπος. Το να φτιάξετε το δικό σας scrub από καφέ είναι υπερβολικά εύκολο, απλά ανακατέψτε αχρησιμοποίητους κόκκους καφέ με κάποιο από τα αγαπημένα σας έλαια, όπως, αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο και είναι έτοιμο!
2. Λουτρά με φύκιαΗ θαλασσοθεραπεία είναι μια θεραπεία φροντίδας του δέρματος που περιλαμβάνει την εφαρμογή ζεστού νερού και φυκιών στο δέρμα, είτε με τη μορφή ενός λουτρού ή εφαρμογής τοπικά. Τα φύκια περιέχουν μεγάλη ποσότητα ιωδίου, το οποίο αυξάνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς και την τοπική κυκλοφορία της ροής του αίματος με αποτέλεσμα να ελαχιστοποιεί την κυτταρίτιδα.
3. ΑγγούριαΤα αγγούρια τα αγαπάμε επειδή είναι ενυδατικά και πλούσια σε βιταμίνες. Η εφαρμογή φετών απευθείας στο δέρμα επιτρέπει στα φωτοχημικά που περιέχουν, να συσφίγγουν το κολλαγόνο για μια σφριγηλή επιδερμίδα. Με αυτό τον τρόπο, μπορούμε να περιορίσουμε αισθητά την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
4. ΖελατίνηΗ κατανάλωση ζελατίνης, η οποία δεν είναι γεμάτη με ζάχαρη, έχει πολλά οφέλη για την υγεία και το σώμα, αλλά είναι επίσης απίστευτα αποτελεσματική και στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου. Τη σκόνη ζελατίνης μπορείτε να τη βρείτε σε καταστήματα με είδη υγιεινής διατροφής αλλά ακόμα και σε κάποια super market. Απλά αναμείξτε τη με το αγαπημένο σας αφέψημα μία φορά την ημέρα για να αυξήσετε το κολλαγόνο σας και να μειώσετε την κυτταρίτιδα.

Κυριακή, 16 Νοεμβρίου 2014

Thinking Out Loud





Αργιλοθεραπεία....


 Οι θεραπευτικές και ευεργετικές ιδιότητες της αργίλου είναι γνωστές και διεθνώς αναγνωρισμένες. Οφείλονται στην παρουσία διάφορων μετάλλων και η μεγάλη ποικιλία των χρωματισμών της οφείλεται στην περιεκτικότητά τους σε οξείδια του σιδήρου και του μαγνησίου. Η άργιλος «φημίζεται» για τις απορροφητικές αλλά και τις αποτοξινωτικές της ιδιότητες που οφείλεται στη δυνατότητα ανταλλαγής ιόντων με το σώμα.
Έχει αιμοστατική, αντισηπτική δράση και καταπραϋντικές ιδιότητες , όπως και την ικανότητα να βοηθάει σημαντικά στην ανάπλαση των κύτταρων, βοηθώντας στην επούλωση των πληγών και στην μη εμφάνιση ουλών.
Η καλλυντική άργιλος χρησιμοποιείται ευρέως από τα ινστιτούτα ομορφιάς παγκοσμίως, ενώ το γεγονός ότι μπορεί ο καθένας να τη βρει στο εμπόριο, την κατατάσσει ανάμεσα στα πρώτα σε ζήτηση υλικά ειδικά για την παρασκευή μασκών ομορφιάς τόσο για το πρόσωπο, όσο και το σώμα.
Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, δεσμεύοντας τη θερμότητα και δημιουργώντας υπεραιμία
. Οι αντιοξειδωτικές της ιδιότητες δρουν ενάντια στη γήρανση, ενώ με την πρώτη κιόλας εφαρμογή το δέρμα δείχνει εμφανή σημάδια βελτίωσης. Ανάλογα με τον τύπο της αργίλου που θα χρησιμοποιήσουμε στην εκάστοτε μάσκα, εξαφανίζονται τα στίγματα και απομακρύνονται οι ρύποι, αφού απορροφάται το σμήγμα και ανοίγουν οι πόροι του δέρματος. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα και η αναζωογόνηση του δέρματος φανερή. Όσον αφορά στην εφαρμογή της στο σώμα, η άργιλος δρα ως αντικυτταριτιδικό προϊόν, απομακρύνοντας τις τοξίνες.
Η άργιλος στην αισθητική εφαρμόζεται μόνο για εξωτερική χρήση, στις περιποιήσεις προσώπου και σώματος. 
1. Πώς ενεργεί η άργιλος στο δέρμα;
Έχει δύο ξεχωριστές ιδιότητες:

Την ιδιότητα απορρόφησης
Αφορά στην επιφάνεια του δέρματος. Ενεργεί σαν στυπόχαρτο, λόγω της μεγάλης δυνατότητας συγκράτησης που έχει. Η άργιλος μπορεί να συγκρατήσει μέχρι 8 φορές το βάρος της, χωρίς να αλλοιωθεί. Το γεγονός αυτό είναι πολύ αποτελεσματικό για την αποβολή του σμήγματος και των ρύπων από την επιδερμίδα.

Την ιδιότητα προσρόφησης
Η άργιλος απορροφά τις τοξίνες και τις ακαθαρσίες, και κατόπιν τις σταθεροποιεί και τις αποβάλλει αποτελεσματικά. Η προσρόφηση επιτυγχάνεται όταν καταναλώνουμε την άργιλο είτε σαν δισκίο ή σαν κάψουλα, είτε διαλυμένη στο νερό. Η προσρόφηση αποτελεί μέρος της θεραπείας,η οποία βασίζεται στα διατροφικά συμπληρώματα.
«Η ικανότητα της αισθητικής φαίνεται στην απορρόφηση».
2. Η χρήση της αργίλου στις περιποιήσεις προσώπου
Ο ιλλίτης είναι απορροφητικός, λειτουργεί σαν «αντλία» και απαλλάσσει το δέρμα από το σμήγμα και τους ρύπους.
Ο μονμοριλονίτης είναι πολύ απορροφητικός και πολύ αποτελεσματικός στις περιποιήσεις που εφαρμόζονται σε μεικτό ή λιπαρό δέρμα. Αποτελεί, επίσης, το βασικό συστατικό της μάσκας ομορφιάς με λάσπη.
Ο καολινίτης χρησιμοποιείται στις περιποιήσεις που καταπραΰνουν και φωτίζουν το δέρμα.
Σε μια περιποίηση προσώπου, η άργιλος χρησιμοποιείται στο τέλος της περιποίησης. Εφαρμόζεται με τη μορφή μάσκας, για να φωτίσει το θαμπό χρώμα και για να απορροφήσει τις τελευταίες ακαθαρσίες του μεικτού ή λιπαρού δέρματος. Η μάσκα είναι συχνά έτοιμη για χρήση. Ανάλογα με τη μάρκα των προϊόντων, η διαδικασία εφαρμογής της μπορεί να διαφέρει λίγο.
3. Η χρήση της αργίλου στις περιποιήσεις σώματος
Η άργιλος χρησιμοποιείται στο σώμα μόνη της ή αναμεμειγμένη με άλλα συστατικά. Αν διαλυθεί σε πολύ λεπτή σκόνη, οι ιδιότητες απορρόφησης και προσρόφησης δεκαπλασιάζονται. Όταν δεν είναι πολύ αραιωμένη, εφαρμόζεται σαν κατάπλασμα στα μέρη του σώματος που υποφέρουν. Αυτή η εφαρμογή στοχεύει κυρίως στην ευεξία. Αντίθετα, αν είναι περισσότερο αραιωμένη, εφαρμόζεται σαν επικάλυψη, σε συνδυασμό με φύκια ή τύρφη (ορυκτό άνθρακα σχηματισμένον από απανθράκωση φυτικών οργανισμών). Χάρη στα γνωστά για την ευεργετική τους δράση ιχνοστοιχεία και άλατα που περιέχει, συμβάλλει στην τόνωση του εξασθενισμένου οργανισμού. Αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη για περιποιήσεις SPA.
Η άργιλος με τα φυσικά συστατικά της ανήκει στα βιολογικά προϊόντα. Η επιστροφή στις ζωτικές πηγές συμβάλλει στην αποκατάσταση της αρμονίας του σώματος με τη φύση. 

Σάββατο, 15 Νοεμβρίου 2014

Kalamos timelapse




Το νησί βρίσκεται ακριβώς απέναντι από το χωριό Μύτικας της Αιτωλοακαρνανίας, αλλά παρά την κοντινή του απόσταση ανήκει διοικητικά στο Νομό Λευκάδας μαζί με άλλα μικρά νησιά της περιοχής. Είναι κυρίως ορεινό, η κορυφή μάλιστα του βουνού που δεσπόζει στο νησί φτάνει τα 745 μ. Η επικοινωνία με την ηπειρωτική χώρα γίνεται με καΐκια που εκτελούν δρομολόγια από και προς τον Μύτικα στην ακτή της Αιτωλοακαρνανίας. Το νησί φημίζεται για τις όμορφες παραλίες του και αρκετοί το επισκέπτονται κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.Στο νησάκι υπάρχουν τέσσερις οικισμοί, ο Κάλαμος, η Επισκοπή, το Κάστρο και το Κεφάλι . Στη διαδρομή Καλάμου - Επισκοπής, που ενδείκνυται και για πεζοπορία, μπορείτε να κάνετε μια στάση στη μικρή παραλία του Αγίου Κωνσταντίνου, όπου υπάρχει και το εκκλησάκι του Αγίου Δονάτου (ένας άγιος που λατρεύεται μόνο στο Ιόνιο). Κοντά στην Επισκοπή βρίσκεται ο οικισμός του Κάστρου με το καστρομονάστηρό του, που πιθανολογείται ότι ανήκει στη Βυζαντινή Εποχή, χτισμένο μέσα στο πράσινο. 
Στο νησάκι αξίζει να δείτε επίσης το Χάλασμα, ένα κοίλωμα βράχων στα νότια όπου είχε καταφύγει το υποβρύχιο «]Παπανικολής» στον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο, τη νησίδα Φερμέκουλα στα νοτιοδυτικά, την οποία επισκέπτονται οι φώκιες Monachus monachus, την παλιά εκκλησία του Αγίου Ιωάννη και το ξωκλήσι του Αγίου Κωνσταντίνου, κοντά στον φάρο. Οι παραλίες του Καλάμου, οι οποίες έχουν πρόσβαση κυρίως από τη θάλασσα, είναι η Μυρτιά, το Ασπρογιάλι, η Αγριαπιδιά, οι Πεύκοι, το Κεφάλι με τον παλιό οικισμό του, ο Κέδρος, το Αλεξάκη, οι Κήποι και ο Τράχηλος. Κάνοντας τον γύρο του νησιού, μην παραλείψετε να εξερευνήσετε τα γραφικά σπήλαια.
















Η «πιο άσχημη γυναίκα του κόσμου» ίσως είναι η ομορφότερη γυναίκα που είδατε ποτέ !!!

Η Lizzie Velasquez είναι μία 25χρονη κοπέλα η οποία σίγουρα διαφέρει σημαντικά από όλες τις υπόλοιπες. Γεννήθηκε με το σπάνιο σύνδρομο Neonatal Progeroid Syndrome, το οποίο της δημιουργεί διάφορα προβλήματα όπως τύφλωση αλλά και ανικανότητα να πάρει βάρος και να ζυγίζει σαν μία φυσιολογική γυναίκα 25 ετών.
Παρά το γεγονός ότι όταν γεννήθηκε οι γιατροί είπαν στους γονείς της ότι δεν πρόκειται ούτε να περπατήσει, ούτε να μιλήσει και γενικότερα δεν θα μπορέσει ποτέ να είναι ανεξάρτητη ακόμη και για τα πιο απλά πράγματα, η ίδια σήμερα είναι ήδη πτυχιούχος στην Επικοινωνία, συγγραφέας τριών βιβλίων αλλά και MotivationalSpeaker ενώ έχει καταφέρει να επαναπροσδιορίσει πλήρως την έννοια της ομορφιάς.

Ένας άνθρωπος ο οποίος έχει δεχτεί τον ρατσισμό από τα σχολικά ακόμα χρόνια σήμερα δίνει δύναμη και κουράγιο σε όλους εμάς με τις ομιλίες της, οι οποίες μόνο δακρύβρεχτες και μελό δεν είναι, καθώς η Lizzie έχει ιδιαιτέρως αναπτυγμένη την αίσθηση του χιούμορ, ακόμη ένα γνώρισμα των έξυπνων ανθρώπων.
Η πρόσφατη ομιλία της λοιπόν σε εκδήλωση του οργανισμού TEDx, συγκίνησε, προβλημάτισε και έδωσε κίνητρο και δύναμη, μέσα από τις περιγραφές των δικών της προσωπικών εμπειριών. Δείτε το video και συνειδητοποιήστε επιτέλους, ότι πραγματικά δεν υπάρχει τίποτα που να μην μπορούμε να καταφέρουμε όταν το θέλουμε πολύ!

Παρασκευή, 14 Νοεμβρίου 2014

YOGA....








Συμβουλές για ομορφο βλέμμα....


Συμβουλές για όμορφο βλέμμα
Εάν θέλετε και εσείς λοιπόν να  αποκτήσετε ή να αναδείξετε το ήδη όμορφο βλέμμα σας δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις έξι συμβουλές που ακολουθούν, να τις εφαρμόσετε στην καθημερινότητα σας και να δείτε από μόνες σας όλα αυτά που σας περιγράφουμε παραπάνω στα δικά σας μάτια, στο βλέμμα σας αλλά και σε ολόκληρο το πρόσωπό σας.
  1. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ
Ο ύπνος αποτελεί το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα για να πετύχουμε όμορφο βλέμμα. Όταν λέμε ύπνος φυσικά εννοούμε ότι κοιμόμαστε πάντα το λιγότερο 7 ώρες το ιδανικό βέβαια είναι οκτώ ώρες κάθε βράδυ. Πέρα όμως από την διάρκεια που πρέπει να έχει ο ύπνος μας σημαντικός παράγοντας επίσης όσο αφορά στο όμορφο βλέμμα είναι και ποιες ώρες κοιμόμαστε. Τι εννοούμε όταν λέμε ποιες ώρες; μα φυσικά εννοούμε ότι πρέπει πάντα να κοιμόμαστε εκείνες τις ώρες που ο οργανισμός μας αρχίζει να  εκτελεί τις φυσικές διαδικασίες ανάπλασης και ανανέωσης των κυττάρων ολόκληρου του οργανισμού μας. Εάν λοιπόν ανήκετε στις γυναίκες που πηγαίνουν  για ύπνο μετά τις 2 το βράδυ καλό είναι να ξεχάσετε αυτή την κακή συνήθεια και να αλλάξετε τελείως ώρα ύπνου. Αρχίστε να πηγαίνετε στο κρεβάτι σας πριν τις 11 έτσι ώστε να μπορέσετε να κοιμηθείτε κατά τις 12 μιας και ο οργανισμός μας αναπλάθεται μεταξύ 12 και 2 το βράδυ.
  1. Κάντε μασάζ στα μάτια σας
Το καθημερινό μασάζ στην περιοχή των ματιών είναι μια πάρα πολύ καλή συνήθεια που πρέπει όλες να υιοθετήσετε εάν θέλετε να αποκτήσετε όμορφο βλέμμα. Και εάν νομίζετε ότι την περιοχή των ματιών σας απαγορεύεται να την ακουμπάτε εμείς σας λέμε πολύ απλά ότι κάνετε μεγάλο λάθος και ότι απλά έχετε μείνει αρκετά πίσω. Οι καινούργιες έρευνες αλλά και μελέτες αποδεικνύουν ότι το μασάζ και ιδιαίτερα το μασάζ με συγκεκριμένες κυκλικές κινήσεις στην περιοχή γύρω αλλά και κάτω από τα μάτια είναι ευεργετικό για την καλή διατήρηση της ποιότητας της επιδερμίδας στην συγκεκριμένη περιοχή αλλά και στην αποφυγή και εξάλειψη των ρυτίδων. Φροντίστε λοιπόν κάθε πρωί αλλά και κάθε βράδυ να κάνετε μασάζ στα μάτια σας με τον εξής πολύ απλό τρόπο. Τοποθετήστε τους δείκτες των δακτύλων σας στις εξωτερικές γωνίες των ματιών σας ακριβώς στο πόδι της χήνας δηλαδή. Έπειτα αρχίστε να πιέζετε απαλα τα ακροδάχτυλα σας και με φορά προς τα πάνω αρχίστε να κινήστε προς τα φρύδια σας. Συνεχίστε να κάνετε απαλό μασάζ περνώντας τα ακροδάχτυλά σας επάνω από τα φρύδια σας σχηματίζοντας νοητά έναν μεγάλο κύκλο σε ολόκληρο το μάτι σας. Επαναλάβετε πέντε φορές τους κύκλους. Για καλύτερα αποτελέσματα βάλτε στα δάκτυλά σας αμυγδαλέλαιο ή κάποιο ειδικό serum το οποίο θα ενυδατώσει την περιοχή.
  1. Προσοχή στις κρέμες ματιών
Οι κρέμες ματιών μπορεί να είναι το Α και το Ω για ένα όμορφο βλέμμα όμως όσο ευεργετική και χρήσιμη είναι η χρήση της σωστής κρέμας για την συγκεκριμένη περιοχή των ματιών, τόσο καταστροφική μπορεί να είναι η επιλογή της λάθος κρέμας. Σταματήστε λοιπόν να βάζετε όποια κρέμα βρίσκεται μπροστά σας στα μάτια σας. Αναζητήστε την εξειδικευμένη κρέμα ματιών που καλύπτει τις δικές σας ανάγκες και χρησιμοποιείστε αυτή και μόνο αυτή την κρέμα στα μάτια σας.
  1. Προσοχή στην τηλεόραση και τον υπολογιστή
Η ακτινοβολία που εκπέμπει ο υπολογιστής αλλά και η τηλεόραση είναι τόσο βλαβερή για την επιδερμίδα μας που κάποιοι επιστήμονες την συγκρίνουν με την βλάβη που προσκαλεί στο δέρμα μας η ηλιακή ακτινοβολία. Φυσικά δεν σας λέμε να μην κοιτάτε τηλεόραση ή να μην καθόσαστε μπροστά στον υπολογιστή. Άλλωστε κάτι τέτοιο την σήμερον ημέρα θα ήταν αδύνατο. Μπορείτε όμως για να έχετε όμορφο βλέμμα να προσαρμόσετε την φωτεινότητα της οθόνης τόσο του υπολογιστή όσο και της τηλεόρασης σας, να φορέσετε γυαλιά ακόμα και εάν έχετε ελάχιστο πρόβλημα όρασης αλλά και να βάλετε προστατευτικά μπροστά από την οθόνη έτσι ώστε να λαμβάνετε όσο το δυνατόν μικρότερη ακτινοβολία.
  1. Προστατεύστε τα από τον ήλιο
Όπως σας αναφέραμε και στην προηγούμενη συμβουλή η πάσης φύσεως ακτινοβολία είναι καταστροφική για το δέρμα μας. Για τα μάτια μας άρα βάζει σε κίνδυνο το όμορφο βλέμμα. Και επειδή δεν γίνεται να μην μας βλέπει ο ήλιος, εσείς δράστε έξυπνα και πάρτε μόνο τα καλά από τις ακτίνες του. Αρχίστε λοιπόν από σήμερα κιόλας να φοράτε ειδική αντηλιακή ακόμα και γύρω από τα μάτια σας, και φυσικά φοράτε πάντα γυαλιά ηλίου για να έχετε το κεφάλι σας και το όμορφο βλέμμα σας ήσυχο!
  1. Βάλτε στα μάτια σας χαμομήλι
Το χαμομήλι είναι τα φυτό που αγαπούν ιδιαίτερα τα μάτια μας αφού διώχνει την κούραση, τους μαύρους κύκλους και προσφέρει όμορφο βλέμμα με μόνο μια απλή κίνηση.  Εάν λοιπό θέλετε όμορφο βλέμμα ξεκινήστε από απόψε το βράδυ κιόλας να εφαρμόζετε για λίγα λεπτά πριν κοιμηθείτε κομπρέσες με χαμομήλι στα μάτια σας. Η διαδικασία είναι απλή φτιάξτε ένα αφέψημα από χαμομήλι πάρτε δύο δίσκους ντεμακιγιάζ ποτίστε τους με λίγο χαμομήλι και ακουμπήστε τους για πέντε λεπτά επάνω τα μάτια σας. Έπειτα κοιμηθείτε ήσυχες. Το πρωί απλά δεν θα πιστεύετε στα μάτια σας!

Πέμπτη, 13 Νοεμβρίου 2014

Μακιγιάζ για να δείχνεις νεότερη!


Χρησιμοποίησε τη σωστή ποσότητα βάσης

Οι παχύρρευστες βάσεις εισχωρούν στις λεπτές γραμμές και «σβήνουν» τη φυσική λάμψη του δέρματος. «Χρησιμοποίησε βάση μόνο όταν είναι απαραίτητη για να εξομαλύνει τις δυσχρωμίες», λέει η makeup artist Frances Hathaway. «Δεν χρειάζεται να καλύπτεις κάθε χιλιοστό του δέρματος». Όταν αγοράζεις βάση, απόφυγε αυτές που υπόσχονται «ματ» και «βελούδινη» υφή «διαρκείας» και προτίμησε τις ελαφριές υγρές φόρμουλες με χρωστικές που αντανακλούν το φως. Αν το δέρμα σου είναι ξηρό, η βάση ενδέχεται να μην απλώνεται ομοιόμορφα και να τονίζει τη δυσχρωμία, γι’ αυτό φρόντισε να κάνεις απολέπιση δύο με τρεις φορές την εβδομάδα και μην ξεχνάς να απλώνεις ενυδατική μετά τον καθαρισμό.

Μην καλύπτεις υπερβολικά τους μαύρους κύκλους με κονσίλερ

Μπορεί ένα παχύρρευστο κονσίλερ σε στικ ή σε μπουκαλάκι να εξαφανίζει τις σκιές κάτω από τα μάτια, αλλά τραβάει επίσης το βλέμμα στα σημεία όπου το δέρμα ζαρώνει και κάνει λεπτές γραμμές (συνήθως εμφανίζονται πρώτα κάτω από τα μάτια λόγω της λεπτότητας του δέρματος). Μια καλύτερη πρόταση; Χρησιμοποίησε ένα highlighter σε στυλό που περιέχει φωτεινά σωματίδια – όχι σε ματ χρώμα – και καμουφλάρισε μ’ αυτό τους μαύρους κύκλους. Εφάρμοσέ το μόνο κοντά στις εσωτερικές γωνίες κάτω από τα μάτια όπου οι σκιές είναι πιο έντονες (και οι γραμμές λιγότερες).

Πες ναι στα κραγιόν με πιο φωτεινές αποχρώσεις

Τα σκούρα χρώματα κάνουν οποιαδήποτε επιφάνεια να φαίνεται μικρότερη, πράγμα που μπορεί ν’ αποτελεί άσσο στο μανίκι όταν πρόκειται για τους γοφούς σου, αλλά όχι για τα χείλη σου. Αν θέλεις το στόμα σου να δείχνει πιο γεμάτο – άρα πιο νεανικό – προτίμησε τα φωτεινά κραγιόν και gloss σε ροδακινί, ροζ κι έντονο κόκκινο χρώμα, από τις σκούρες αποχρώσεις του μπορντό, βαθυκόκκινου και καφέ. Δοκίμασε ένα άλλο τρικ που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες για να δημιουργήσουν την ψευδαίσθηση των ζουμερών χειλιών: πριν απλώσεις το χρώμα, πέρασε με μολύβι το περίγραμμα του πάνω χείλους και σβήστο με το ακροδάχτυλο.

Μην χρησιμοποιείς πούδρα για να ολοκληρώσεις το μακιγιάζ

Η νεανική επιδερμίδα αντανακλά το φως, ενώ οι πούδρες εμποδίζουν την ανάκλαση του φωτός και τείνουν να μεγεθύνουν τις γραμμές του δέρματος. Αν από τότε που θυμάσαι τον εαυτό σου να βάφεται χρησιμοποιείς πούδρα σαν το τελικό βήμα του μακιγιάζ σου, μπορεί να είναι δύσκολο να αλλάξεις συνήθεια. Γι’ αυτό σου έχουμε ένα πλάνο τριών βημάτων: Πρώτα, άλλαξε την πούδρα σου με μία ελαφριά σύσταση που αντανακλά το φως. Ύστερα, ξεκίνησε να την εφαρμόζεις μόνο στη μύτη και το πηγούνι. Τέλος, αντάλλαξε την πούδρα με μια συσκευασία μαντηλάκια κατά της λιπαρότητας που θα χρησιμοποιείς μόνο στην περιοχή Τ (μύτη, πηγούνι και μέτωπο) σε περίπτωση που το δέρμα σου αρχίζει να γυαλίζει έπειτα από μερικές ώρες.

Προτίμησε eyeliner σε καφέ χρώμα

Εντάξει, μην απαρνηθείς εντελώς το eyeliner αφού κάνει τα μάτια σου να φαίνονται πιο ανοιχτά, αλλά προτίμησε το καφέ από το πιο σκληρό μαύρο και άπλωσε καλά το χρώμα. «Το περίγραμμα των ματιών πρέπει να είναι μαλακό και σε αρμονία με το βλέμμα, γι’ αυτό απόφυγε τις αυστηρές γραμμές», λέει ο makeup artist Troy Surratt. «Μια παχιά γραμμή μπορεί να κάνει τα βλέφαρα να φαίνονται πολύ πιο βαριά απ’ ότι είναι». Η καλύτερη τεχνική είναι να κάνεις μια γραμμή με ένα καφέ liner σε μολύβι κατά μήκος των πάνω βλεφαρίδων (μέσα στις ρίζες), τονίζοντας τις εξωτερικές γωνίες και περνώντας από πάνω με μια μπατονέτα.

Διάλεξε το σωστό χρώμα στο μολύβι χειλιών

Το μολύβι τονίζει το περίγραμμα των χειλιών και αποτρέπει το χρώμα να «τρέξει» μέσα στις λεπτές γραμμές γύρω από το στόμα. Παρόλα αυτά, η επιλογή του πρέπει να γίνεται με προσοχή γιατί το έντονο περίγραμμα, ή το έντονο χρώμα, θα κάνει τα χείλη σου να φαίνονται σφιχτά και σουφρωμένα. Για να έχεις ένα φυσικό αποτέλεσμα, διάλεξε μια απόχρωση που να ταιριάζει με το χρώμα των χειλιών σου – και όχι με αυτό του κραγιόν – και προτίμησε μια κρεμώδη φόρμουλα, που δεν αφήνει ξηρά σημεία, σε ολόκληρο το περίγραμμα των χειλιών (ώστε να ξεθωριάζει ομοιόμορφα).

Περιόρισε το μολύβι και τη μάσκαρα στο πάνω βλεφαρο

Οι τονισμένες κάτω βλεφαρίδες μπορούν να κάνουν τα μάτια σου να φαίνονται πεσμένα και να τραβήξουν το βλέμμα στους μαύρους κύκλους. Γι’ αυτό, για… ανεβασμένο βλέμμα γύρισε τις πάνω βλεφαρίδες κι άπλωσε απαλά μια μάσκαρα για όγκο από τις ρίζες μέχρι τις άκρες.

Βάζε πάντα ρουζ

Μια ροδαλή απόχρωση στα μάγουλα χαρίζει ζωντάνια στη στιγμή και, αν εφαρμοστεί σωστά, το ρουζ μπορεί να προσφέρει ένα μίνι lifting. Χαμογέλασε κι εφάρμοσε το χρώμα ελαφρώς πιο πάνω από τα πιο γεμάτα σημεία των μάγουλων. Άπλωσε το χρώμα προς τους κροτάφους σε κύκλους – και όχι σε γραμμή – χρησιμοποιώντας ένα μεγάλο και φουντωτό πινέλο. Μια τελευταία συμβουλή: Απόφυγε τη γραμμή χρώματος που απλώνεται πάνω στα ζυγωματικά γιατί κάνουν το πρόσωπο να δείχνει τραβηγμένο και κουρασμένο, λέει ο Surratt.

Χρησιμοποίησε πινέλο για να απλώσεις το κραγιόν

Θυμήσου ότι το περίγραμμα των χειλιών μαλακώνει με την ηλικία με αποτέλεσμα το περιττό χρώμα να «δραπετεύει» πιο εύκολα. Αν θέλεις το χρώμα να μένει στη θέση του, χρησιμοποίησε το δάχτυλό σου ή ένα πινέλο χειλιών έτσι ώστε να μην απλώνεις μεγάλη ποσότητα χρωστικής. Εφάρμοσε πρώτα το κραγιόν στο κέντρο του στόματος και με το δάχτυλο άπλωσέ το ομοιόμορφα. Τελείωσε βάζοντας από πάνω μια στρώση ενυδατικού balm  ή απαλού gloss.

Διάλεξε ένα μολύβι φρυδιών κοντά στο φυσικό σου χρώμα

«Το χρώμα των φρυδιών ξεθωριάζει με την ηλικία, πράγμα που σημαίνει ότι το μολύβι που χρησιμοποιούσες στα 25 θα κάνει μεγάλη αντίθεση με τον τόνο της επιδερμίδας σου στα 50», λέει η makeup artist Denise Markey. Διάλεξε ένα μολύβι που να είναι έναν με δύο τόνους πιο ανοιχτό από το φυσικό χρώμα των φρυδιών σου, κι αν τα φρύδια σου έχουν αρχίσει να γίνονται ατίθασα, πέρασέ τα με ένα διαφανές τζελ φρυδιών βουρτσίζοντάς τα προς τα πάνω και προς τα έξω με κατεύθυνση τους κροτάφους.

Τετάρτη, 12 Νοεμβρίου 2014

Γυμναστική στη φύση


Γιατί να ταυτίζουμε την άσκηση μόνο με το γυμναστήριο; Ο καιρός και τα φυσικά τοπία της χώρας μας είναι ιδανικά και σας δίνουμε 10 λόγους για να μετακινήσετε την άσκηση και … «εκτός των κλειστών χώρων»!
«Απόδραση» από την τεχνολογία μέσα από την ποδηλασία
Κακά τα ψέματα, ειδικά για όσους από εμάς κατοικούμε σε πόλη, η τεχνολογία έχει γίνει… εξάρτηση. Γιατί λοιπόν να περάσουμε το χρόνο μας μπροστά σε ένα ηλεκτρονικό ποδήλατο ανάμεσα σε οθόνες και όχι κάνοντας ένα περίπατο στο κοντινότερο πάρκο ή στην παραλία με το ποδήλατο μας;
Περισσότερη Βιταμίνη D για τον οργανισμό μας
Όπως είναι γνωστό, το φυσικό φως μας «προμηθεύει» με αυτή την πολύτιμη βιταμίνη που βοηθάει στην καταπολέμηση ορμονικών προβλημάτων, της παχυσαρκίας αλλά και των φλεγμονών.
Καλύτερος ύπνος και ρύθμιση του εσωτερικού ρολογιού
Ένα άλλο όφελος που χαρίζει το φυσικό φως στον οργανισμό μας είναι ότι βοηθάει στη ρύθμιση του εσωτερικού μας ρολογιού, με αποτέλεσμα να κατευθυνόμαστε προς τον καλύτερο ύπνο και τα σταθερά γεύματα. Γι’ αυτό, ας πούμε «ναι» στη γυμναστική κάτω από τον ήλιο και ας επωφεληθούμε από τα πλεονεκτήματά της.
Η ώρα περνάει πιο γρήγορα στην ύπαιθρο
Η αλλαγή των παραστάσεων, η θέα και το οξυγόνο θα μετατρέψουν την άσκηση από διαδικασία ρουτίνας σε μία όμορφη εμπειρία, με αποτέλεσμα η ώρα να κυλήσει πιο γρήγορα και πιο ευχάριστα.
Επαφή με λιγότερα μικρόβια
Όσο και αν το γυμναστήριο είναι ένας τρόπος να βελτιώσουμε την υγεία μας, είναι αλήθεια πως με τον ιδρώτα και την κοινή χρήση των οργάνων ερχόμαστε σε επαφή με εκατομμύρια μικρόβια. Εφόσον, λοιπόν, μας το επιτρέπει ο καιρός γιατί να μην προτιμήσουμε  μία πιο υγιεινή λύση;
Καύση περισσότερων θερμίδων
Στη φύση, το σώμα μας εξασκείται σε ποικίλο ή ανάγλυφο έδαφος μακριά από τη ρουτίνα των ασκήσεων που «έχει συνηθίσει». Το γεγονός αυτό σε συνδυασμό με παράγοντες, όπως ο θερμότερος αέρας, βοηθάει το σώμα μας να καίει έως και 7% περισσότερες θερμίδες από ότι στο γυμναστήριο.
Πιο καθαρή σκέψη…
Όχι μόνο οι έρευνες αλλά και η εμπειρία μας έχει δείξει ότι η φύση μας βοηθάει να επικεντρωθούμε στη σκέψη μας. Ειδικά για όσους προτιμάμε μεθόδους γυμναστικής που αποσκοπούν στο να «αδειάσουμε» από περιττές σκέψεις όπως η γιόγκα, τότε η παραλία ή το δάσος είναι τα ιδανικά μέρη!
Παρακίνηση
Έρευνα που πραγματοποίησε το Πανεπιστήμιο  Essex σε μαθητές έδειξε ότι με τη μεταφορά της γυμναστικής στην ύπαιθρο ακόμη και οι  λιγότερο δραστήριοι μαθητές παρακινήθηκαν για περισσότερη άσκηση! Είναι φανερό, λοιπόν, ότι η «πράσινη γυμναστική» μπορεί να ενθαρρύνει ακόμα και τους λιγότερο «φαν του αθλήματος»!
Αισιοδοξία και την ενέργεια
Όλοι γνωρίζουμε ότι η φύση μας ηρεμεί και μας δίνει ενέργεια ταυτόχρονα. Αυτό που ίσως δεν είναι ευρέως γνωστό είναι ότι η γυμναστική σε εξωτερικό χώρο μπορεί να μας κάνει να σκεφτόμαστε θετικότερα. Τουλάχιστον αυτό απέδειξε έκθεση που δημοσιεύθηκε από την Αμερικανική Εταιρεία Περιβαλλοντικής Επιστήμης και Τεχνολογίας.
Πιο δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα
Λίγη άσκηση στη φύση μπορεί να βοηθήσει στο να αρρωσταίνουμε πιο σπάνια, αλλά και να μας βοηθήσει στην απόκτηση ενός πιο γερού καρδιαγγειακού συστήματος.
Επιμέλεια: Χριστίνα Δραμιτινού

Προ των πυλών ο πιο ψυχρός χειμώνας




Διαβάστε παρακάτω φυσικούς τρόπους για προστασία αλλά και για αποκατάσταση της επιδερμίδας.
Σώμα –πρόσωπο…
- Κατά τη διάρκεια που κάνετε μπάνιο προσθέστε στο σφουγγάρι ή στην μπανιέρα, λίγο παιδικό λάδι ή κάποιο αιθέριο έλαιο της επιλογής σας.
- Οκτώ με δέκα φορές το μήνα βάλτε ενυδατικό λάδι ή κάποια μάσκα ενυδάτωσης στο σώμα σας.

Μια γρήγορη μάσκα για το σώμα και για το πρόσωπο είναι η εξής:

Θα χρειαστείτε ζωμό αγγουριού (σχεδόν ένα φλιτζάνι) και λίγο ροδόνερο.

Εκτέλεση: Λιώστε ένα αγγούρι και αφού το σουρώσετε βάλτε το σε ένα σέικερ μαζί με το ροδόνερο. Τοποθετείστε το μείγμα στο πρόσωπο για 1 ώρα περίπου. Για να φτιάξετε μάσκα για το σώμα αυξήστε τα υλικά (1, 5 φλιτζάνι ζωμό αγγουριού, μισό φλιτζάνι ροδόνερο)

- Τρώτε λαχανικά και φρούτα και να πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
-  Πλένετε το πρόσωπο σας με χλιαρό νερό και να αποφεύγετε το κρύο, αλλά και το πολύ ζεστό νερό.
- Να κρατάτε απόσταση από τα καλοριφέρ ή το τζάκι, όσο μπορείτε, για να αποφύγετε την εμφάνιση ξηρότητας.
- Το τζάκι, οι σόμπες και τα καλοριφέρ μπορούν να ξηράνουν την ατμόσφαιρα του σπιτιού σας. Για να μην υπάρξουν συνέπειες και στο δέρμα σας βάλτε υγραντήρα ή εναλλακτικά βάλτε στο καλοριφέρ μια βρεγμένη πετσέτα.
Χέρια…
- Όταν πλένετε τα χέρια σας αποφύγετε το κρύο νερό, τα σκληρά σαπούνια και σκουπίστε τα με μια πετσέτα. Μην τα αφήνετε να στεγνώσουν μόνα τους. Όταν κάνετε δουλειές στο σπίτι να φοράτε πάντα πλαστικά γάντια.
- Τα γάντια τις πολύ κρύες μέρες του χειμώνα πρέπει να γίνουν το αγαπημένο σας αξεσουάρ για καλύτερη προστασία από τις συνέπειες του χειμώνα. Ιδανικό είναι να βάζετε και κάποια ενυδατική κρέμα πριν τα φορέσετε.
- Πριν κοιμηθείτε βάλτε στα χέρια σας μια μάσκα ενυδάτωσης ή θρέψης και φορέστε γάντια για περίπου 10-15 λεπτά. Η θερμότητα που θα δημιουργήσουν τα γάντια θα ενισχύσει την ενυδάτωση του δέρματος στο μέγιστο βαθμό.
Μια απλή μάσκα ενυδάτωσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι η εξής:

Θα χρειαστείτε 1 κουταλιά της σούπα ελαιόλαδο και μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη.

Εκτέλεση: Βάλτε τα υλικά στα χέρια σας και κάντε απαλές κυκλικές κινήσεις. Αφήστε τη μάσκα για 10 λεπτά.
Χείλη…
- Αν δεν έχετε κάποιο ενυδατικό προϊόν για τα χείλια βάλτε εναλλακτικά λίγη ποσότητα βαζελίνης για προστασία. Η βαζελίνη δε θα επαναφέρει τα χείλια σας στην υγιή μορφή τους, αλλά θα τα προστατεύσει από τις συνέπειες του κρύου.
- Όταν ξηραίνονται τα χείλη αυτό που κάνουν οι περισσότεροι είναι να τα γλείφουν για να τα ενυδατώσουν. Αυτό είναι λάθος καθώς το σάλιο όταν εξατμίζεται προκαλεί μεγαλύτερη αφυδάτωση.
- Πριν πέσετε για ύπνο βάλτε στα χείλια κάποια κρέμα που περιέχει βιταμίνη Ε για καλύτερη ενυδάτωση.
- Χρησιμοποιήστε καθημερινά βούτυρο κακάο, μέλι ή αβοκάντο στα χείλη για ενυδάτωση και θρέψη.

Τρίτη, 11 Νοεμβρίου 2014

γυναικες του κοσμου.....












ΤΟ ΛΟΥΛΟΥΔΙ ΤΗΣ ΕΡΗΜΟΥ…




ΤΟ ΛΟΥΛΟΥΔΙ ΤΗΣ ΕΡΗΜΟΥ… ΕΝΑΣ ΑΓΩΝΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΓΥΝΑΙΚΑ…

PUBLISHED ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 10, 2011 BY SOFIAATHANASIADOU

Αυτο το βιβλίο (κυκλοφορει και σε ταινια) ειναι αληθινή μαρτυρία ζωής και ζωντανό παράδειγμα ανθρώπου που δεν παραδωσε τα οπλα ή αφέθηκε στη μοιρα του!

Ποτε Όλα στη ζωη δεν ερχονται ρόδινα και υπάρχουν πολυ χειρότερα παραδείγματα απο ανθρώπους που παλεύουν για πράγματα ,δικαιωματα που εμείς τα θεωρούμε δεδομένα …Όμως στη ζωη τίποτα δεν είναι δεδομένο τουλάχιστον όχι για όλους … Έχουμε ευθύνη και εμείς οι “ελεύθεροι” να κοιτάμε πέρα απο την μύτη μας και να πολεμάμε στο πλευρό όσων είναι λιγότερο ευνοημενων .. Γινονται εγκλήματα σε όλο τον κόσμο στο όνομα της θρησκείας και του φανατισμού … Του ήθους και των πρέπει …
Ας ενδιαφερθουμε για τις αδικίες
Ας παλεψουμε για τα ανθρώπινα δικαιώματα αυτων των παιδιών !!
Όταν είσαι Μάμα τότε Όλα τα παιδια είναι και δικα σου!

Η Γουοριν που στα Σομαλικα σημαίνει λουλουδι της ερήμου γεννήθηκε απο νομαδες γονείς…
Στα 3 της χρόνια της έγινε αφαίρεση της γυναικείας της φύσης και μετα συρραψη οσου δέρματος απέμεινε αφήνοντας μόνο 1 τρυπουλα στο μέγεθος σουσαμιου για να μπορει να ουρει ….
Η αφαίρεση έγινε απο μια “γιατρεσα” της φυλής της χωρίς ναρκωση η ίχνος υγιεινής ….
Απο την “επέμβαση” η ιδια επαθε σοβαρη μολυνση ενω οι 2 μεγαλύτερες αδερφές της δεν  κατάφεραν να επηζησουν …
Αναγκαίο κακο, αφου οποιο κοριτσάκι δεν κάνει την απάνθρωπη αυτη αφαίρεση αντιμετωπίζεται σαν πορνη και αμαρτωλή ! Τα γυναικεια γεννητικα οργανα θεωρουνται υπολειματα των αντιστοιχων ανδρικων και πιστευουν οτι υποβιβαζουν τον αντρα…Πολλες φορες η συρραφη γινεται με τετοιο τροπο ωστε να ικανοποιουνται οι μελλοντες συζηγοι…
Να ενημερώσω πως αυτοι οι άνθρωποι είναι μουσουλμάνοι ,αλλα στο κορανι πουθενα δεν αναφέρει ότι πρέπει να συμβαίνει κάτι τέτοιο… Θελω να πω πως οτι γινεται δεν τους το υπαγορεύει, υποχρεωνει, η θρησκεία τους…
Είναι απλα και μονο ένα τοπικό έθιμο !
Τα κοριτσια αυτα μένουν έτσι σε αυτη την κατάσταση μέχρι να τις παντρεψουν ,(πουλήσουν ουσιαστικά με κάποιον μεγαλύτερο και τις περισσότερες φορές παντρεμένο με πάνω απο 2,3 η και 4 φορές
Εκει οι άντρες έχουν αυτο το δικαίωμα ).
Και τότε ο άντρας παίρνει ένα ξυράφι τις κόβει κατα μήκος …
Αυτα τα παιδια αργότερα γινονται γυναίκες καταδικασμένες να μην νιώσουν ποτε ευχαρίστηση ….
Οι μητέρες με την παθητικη τους σταση απλα επιτρέπουν να συνεχίζεται αυτοσ ο φαύλος κύκλος ανημπορες να αντιδράσουν σε ένα ανδροκραρουμενο καθεστώς …
Η Γουοριν τα κατάφερε να ξεφύγει απο αυτόν που την πούλησε ο πατέρας της και να κάνει μια τρομερη καριέρα στο χώρο του μοντελινγκ ενω δημοσιεύοντας την ιστορια της αφυπνισε μέχρι και τον ΟΗΕ !
Ο Κοφι Αναν την έχρισε πρεσβυρα της ΟΥΝΕΣΚΟ
Και την βοήθησε στην μάχη που δινει ακομα  για να σταματήσουν να κατακρεουργουν τα γενετικά όργανα των κοριτσιών …
Δυστηχως 6000 κορίτσια την ημέρα ακρωτηριαζονται ακόμα και στις μέρες μας σε όλο τον κόσμο !
Το παράλογο αυτο έθιμο δεν έχει σταματήσει ….
Συμφωνα με την συνεντευξη που εδωσε η Γουορις πριν ενα χρονο οταν επισκεφτηκε τη χωρα μας στο ετησιο φεστιβαλ κινηματογραφου Θεσσαλονικης , αποκαλυψε πως δεν συμβαίνει μονο στην Αφρική,  αλλά και στην Τουρκία, όπως ανακάλυψε πριν από δυο χρόνια, στην κουρδική κοινότητα, στην Ασία, την ευρωπη ακομα και στην Αμερικη…. Οπουδήποτε οι άνθρωποι ακούνε φανατισμενα  τι τους λένε να κάνουν χωρίς να ψάχνουν, πιστεύοντας λανθασμένα πως το λέει το Κοράνι.
-«Δεν ξέρω αν είμαι σε καλό ή σε κακό δρόμο, αλλά είμαι σίγουρη πως το θέμα δεν θα αργήσει να τελειώσει», είπε κλαίγοντας με αναφιλητά. «Το πρωί κράτησα στην αγκαλιά μου το κοριτσάκι μου, ένα τέλειο πλάσμα, την ίδια στιγμή που καταστρέφουν χιλιάδες κοριτσάκια χωρίς λόγο, σε όλες τις μεριές του πλανήτη. Γιατί; Ζω σε ένα υπέροχο σπίτι, έχω πολλά χρήματα, υγεία και ευτυχία αλλά δεν θα ησυχάσω αν δεν σταματήσει να χύνεται παιδικό αίμα με αυτό τον βάρβαρο τρόπο….
Τα επισημα στατιστικα στοιχεια δειχνουν πως :
Συνολικά 140 εκατομμύρια γυναίκες σε ολόκληρο τον κόσμο έχουν υποβληθεί σε κλειτοριδεκτομή και ο αριθμός αυξάνεται κάθε χρόνο κατά 2 εκατομμύρια.
Μόνο της Αφρική 92 εκατομμύρια γυναίκες έχουν υποστεί ακρωτηριασμό των γεννητικών τους οργάνων.
Μέχρι και σήμερα συνιστά μια βάρβαρη τακτική που προσβάλλει τα ανθρώπινα δικαιώματα και εγκυμονεί μεγάλους κινδύνους για την υγεία της γυναίκας.
H Γουορις περιγραφει γλαφυρα το περιστατικο :
“Η Τσιγγάνα έχωσε τα δάκτυλά της σε ένα ταγάρι που φορούσε κι έβγαλε μια σπασμένη λεπίδα ξυραφιού.
Έφτυσε πάνω της και τη σκούπισε στην ποδιά της.
Αφού την καθάρισε, μου έδεσε τα μάτια με ένα μαντίλι για να μη βλέπω.
Το επόμενο πράγμα που ένιωσα ήταν να κόβουν τη σάρκα μου…
Άκουσα τον πνιχτό ήχο της λεπίδας που πριόνιζε πέρα-δώθε το δέρμα μου…
Τα πόδια μου άρχισαν να τρέμουν και να τραντάζομαι ανεξέλεγκτα.
Προσευχήθηκα να τελειώσει γρήγορα.
Κι έτσι έγινε, γιατί λιποθύμησα.
Όταν ξύπνησα αντιμετώπισα σοβαρό πρόβλημα ούρησης…
Η παράδοση της κλειτοριδεκτομής είναι κυρίως διαδεδομένη στην Αφρική και την Ασία και συνήθως οι πρακτικές που ακολουθούνται στη διάρκεια της επέμβασης είναι πρωτόγονες.
Για τον ακρωτηριασμό χρησιμοποιούνται κυρίως γυαλιά, κοφτερές πέτρες και σκουριασμένα ξυραφάκια, ενώ στη συνέχεια η περίθαλψη των κοριτσιών γίνεται με βότανα και αλοιφές.
Η κλειτοριδεκτομή εκτός των μόνιμων επιπλοκών, όπως στέρηση της γενετήσιας απόλαυσης, ευθύνεται επίσης σε μεγάλο ποσοστό για τη μητρική θνησιμότητα, λόγω επιπλοκών στη γέννα.
Σύμφωνα με τη διδάκτορα Ιστορίας κ. Αριάνδη Γερούκη, όσοι λαοί προχωρούν σε αυτό το έθιμο έχουν την πεποίθηση ότι η γυναικεία κλειτορίδα αποτελεί απομεινάρι του αντρικού φύλου στη γυναίκα και πρέπει οπωσδήποτε να απαλειφθεί ως κάτι ακάθαρτο και επικίνδυνο για τον άνδρα.
Πιστεύεται ακόμη ότι με τη πάροδο του χρόνου η κλειτορίδα θα μεγαλώσει ανεξέλεγκτα και θα απειλήσει ίσως κάποια στιγμή την ακεραιτότητα του αρσενικού, για αυτό και η αφαίρεσή της γίνεται σε πολύ μικρή ηλικία.
Οι γυναίκες που δεν έχουν υποβληθεί σε κλειτοριδεκτομή θεωρούνται ακάθαρτες και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να παντρευτούν και να κάνουν οικογένεια.
Υπάρχουν τρεις τύποι κλειτοριδεκτομής:
το κόψιμο της άκρης της κλειτορίδας, η ολική αφαίρεση της κλειτορίδας και ο τρίτος , ο πιο σκληρός, ο οποίος ονομάζεται φαραωνική περιτομή συνιστά την αποκοπή ολόκληρης της κλειτορίδας, των εσωτερικών και εξωτερικών μεγάλων χειλέων και στη συνέχεια γίνεται συρραφή της εισόδου του κόλπου….
Η Γουορις ειναι μια γυναικα η οποια αξιζει να αποτελει ινδαλμα για τα παιδια μας…Ενας ανθρωπος που δεν το εβαλε κατω ..πολεμησε και προσπαθησε να ξεφυγει απο το πεπρωμενο της. Ειναι μια γυναικα γεννημενη μαχητης! Δεν θα μπορεσω να καταλαβω ποτε τους λογους που επετρεψε η μητερα της να συμβει κατι τετοιο… Πως δεχτηκε να την πουλησει ο πατερας της για 5 καμηλες… Σεβομαι τα εθιμα του καθε λαου αλλα οχι οταν καταντανε απανθρωπα…
Σας προτεινω να διαβασετε το βιβλιο οπως επισης και να δειτε την ταινια ανεπιφυλακτα! Ενα δειγμα στο τρειλερ που ακολουθει…



Fashion trend: Boho style...............

Για θηλυκές και κομψές εμφανίσεις με χαλαρή διάθεση.
Το boho style αποτελεί μία αγαπητή τάση για μοδάτες εμφανίσεις καιπολλές celebrities είναι αυτές που το υιοθετούν στο προσωπικό τους look. Αποτελεί ένα είδος στυλ που δημιουργεί θηλυκές και κομψές εμφανίσεις και κάθε γυναίκα μπορεί να το προσαρμόσει στο στυλ της καθώς έχει τη δύναμη να συνδυάζει το hippie, ethnic, rock, vintage, και girly ύφος σε μία εμφάνιση. Αποπνέει χαλαρή διάθεση και συγχρόνως μπορεί να πετύχει εντυπωσιακές εμφανίσεις. Έτσι, συνδυάστε το απλό λευκό τοπ σας με ένα παντελόνι με ethnic σχέδια και το δερμάτινο jacket σας για μίαboho-chic καθημερινή εμφάνιση. Ακόμη, μία cozy ζακέτα ή ένα πανωφόρι με navajo prints είναι αρκετά για να δώσουν τη boho διάθεση στο καθημερινό denim look σας. Για εσάς που έχετε girly διάθεση στο boho style σας, επιλέξτε ένα κοντό φόρεμα με μποέμ σχέδια ή ένα maxi vintage φόρεμα με τη δαντέλα ως κυρίαρχο στοιχείο. Μην ξεχνάτε πως τα αξεσουάρ παίζουν σημαντικό ρόλο για ένα επιτυχημένο boho style, όπως ένα vintage metallic ή ξύλινο κολιέ με πολλά bangles φορεμένα μαζί και ένα μαντήλι με boho prints ή ένα stylish καπέλο.
Δείτε παρακάτω μερικά στυλάτα boho looks για να πάρετε ιδέες: